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Geistig fit bis ins hohe Alter

Mit zunehmenden Alter steigt das Risiko an einer Demenz zu erkranken. Wie kann man geistig fit
bis ins hohe Alter bleiben und eine Demenz vorbeugen? Wir haben uns mit der Neuropsychologin
Kirsten Kohler-Mathis von der Memory Klinik Schaffhausen unterhalten. Sie ist Fachpsychologin
für Neuropsychologie und Psychotherapie FSP und arbeitet seit 2017 als Neuropsychologin
in den Spitälern Schaffhausen.

Antje Babbe

Kleine Gedächtnislücken sind normal. Wie grenzen Sie
Vergesslichkeit von einer beginnenden Gedächtnis-
störung ab?
Schlechter Schlaf, Stress oder psychische Belastungen können
auch bei gesunden Personen zeitweise zu Vergesslichkeit
führen. Bei einer beginnenden Demenzerkrankung ergeben
sich aufgrund der Gedächtnisstörungen jedoch deutliche
und anhaltende Beeinträchtigungen in der Alltagsbewältigung.

Gedächtniseinbussen stellen wir anhand neuropsychologi-
scher Testverfahren und einer umfassenden Befragung fest.
Störungen der Hirnleistung zeigen sich auch bei vielen an-
deren Krankheiten wie Schlaganfällen, Schädel-Hirn-Trauma
oder als Folge eines Unfalls. Sie können plötzlich auftreten
oder schleichend.

Welche Therapieformen setzen Sie in der Klinik ein?
Wenn wir in der Testung Gedächtnisstörungen feststellen,
kann ein gezieltes neuropsychologisches Training verordnet
werden. Dabei geht es um die Wiederherstellung oder den
Erhalt gestörter Hirnfunktionen. Dafür setzen wir spezielle
computergestützte Trainingsprogramme ein. Bei leichten
kognitiven Störungen oder beginnenden Demenzen wird
eher eine Verbesserung der Alltagsfähigkeit oder der Selbst-
ständigkeit im Alltag angestrebt. Dies geschieht durch Nutzung
externer Gedächtnishilfen (Agenda, Gedächtnistagebuch,
Checklisten) und durch individuelle Kompensationsstrategien
im jeweiligen Lebenskontext.

Welchen Einfluss haben Bewegung und die Ernährung
auf die Hirnleistung?
Zur Verbesserung der Hirnleistungen ist es wichtig, aktiv zu
bleiben und sich geistig wie körperlich zu beschäftigen.
Eine gesunde Ernährung ist essenziell, denn bis zu 30 Prozent
der aufgenommenen Kalorien fliessen in die Funktion des
Gehirns.

26 Memory Klinik radius 1/2020